Jak vybrat trekkingové hole do hor? – praktický průvodce

V posledních letech se trekové hole staly velmi populární mezi nadšenci do turistiky v horách. Stále více lidí je bere na stezku — a není divu. Správně vybrané zlepšují pohodlí při chůzi, ulehčují kloubům a usnadňují zdolávání příkrých stoupání.

Přemýšlíte, co přesně jsou trekové hole a jak mohou zlepšit vaše pohodlí během horských výletů? Přečtěte si náš průvodce, ve kterém vysvětlujeme, co to trekové hole jsou a jaké výhody přinášejí během horských výletů. Poradíme, jak vybrat hole podle výšky, kolik segmentů bude vhodných a na co si dát pozor při výběru konců, rukojetí a uzamykacích systémů. Kromě toho jsme připravili sekci FAQ, kde najdete odpovědi na nejčastěji kladené otázky.

Co jsou trekové hole?

Trekové hole nejsou ničím jiným než dvojicí speciálně navržených holí, které mají napomáhat práci těla a sloužit jako dodatečná opora při chůzi. Když překonáváte mnoho kilometrů s těžkým batohem, pomáhají ulehčit páteři, bokům, kolenům a chodidlům. Snižují riziko zranění, natažení a bolestivých traumat. Zlepšují také vaše držení těla – nehrbíte se, chodíte vzpřímeně, snadněji dýcháte a méně se unavíte. Díky tomu můžete chodit rychleji, déle a příjemněji, i v náročném terénu.

PODÍVEJTE SE NA TREKOVÉ HOLE

Zobrazit vše

Jaro Akce Výprodej

Trekingové hole MFH Fox Outdoor Lusen Foam Handle

513 Kč 747 Kč

Přidat do košíku

Přidat do srovnání

Trekingové hole MFH Fox Outdoor Cork Handle

537 Kč 575 Kč

Přidat do košíku

Přidat do srovnání

Konec série

Talíře na trekkingové hole Fjord Nansen Pole Basket 50 mm - Black

71 Kč 93 Kč

Přidat do košíku

Přidat do srovnání

Zobrazit vše

Jak vybrat trekové hole podle výšky?

Pokud plánujete nákup trekových holí pro hory, je velmi důležité, aby byly správně přizpůsobeny vaší výšce. K tomu můžete použít jednoduchý vzorec: výška × 0,68 nebo 0,72 (v závislosti na intenzitě horské chůze). Příklad: 170 cm × 0,68 = 115,6 cm (takže je nejlepší zvolit hole dlouhé 115 cm po zaokrouhlování). Správně zvolené trekové hole by měly tvořit pravý úhel (90 stupňů) s předloktím, když je loket ohnutý.

Také to prezentujeme na základě vzorové tabulky, která ukazuje doporučenou délku holí v závislosti na výšce osoby:

Jaké trekové hole vybrat – dvoudílné, třídílné, nebo čtyřdílné?

Při výběru trekových holí je také velmi důležité zvolit jejich vhodnou konstrukci – dvoudílnou, třídílnou nebo čtyřdílnou. To značně ovlivňuje například to, jak kompaktní budou hole, když je složíte, což je zvláště důležité v situacích, kdy je nelze použít v horách a potřebují být uskladněny nebo připevněny k batohu. Rozdíly mezi konstrukcemi holí:

• Dvoudílné trekové hole – to jsou nejjednodušší hole, které poskytují nejlepší stabilitu, ale mají značnou velikost při složení. Pokud jsou připevněny k malému batohu, mohou vyčnívat, což ztěžuje jejich nošení.
• Třídílné trekové hole – patří mezi nejpopulárnější modely nacházející se na horských stezkách. Ve srovnání s dvoudílnými holemi zabírají při složení mnohem méně místa.
• Čtyřdílné trekové hole – to jsou ideální volba pro ty, kteří upřednostňují pohodlnou přepravu holí. Při složení zaberou velmi málo místa, ale často to znamená vyšší celkovou hmotnost. Navíc, protože se skládají ze čtyř dílů, mohou být méně stabilní.

Na závěr, pokud vám záleží především na stabilitě holí, zvolte dvoudílný model. Pokud však hledáte trekové hole, které snadno uložíte do batohu nebo připevníte na něj tak, aby během pochodu nepřekážely, zvolte třídílné nebo čtyřdílné modely.

Výběr trekových holí pro hory – na co dalšího se ještě zaměřit?

Výběr trekových holí není tak jednoduchý, jak by se mohlo zdát. Existuje mnoho důležitých aspektů, které stojí za to zvážit, aby vybavení dobře plnilo svou funkci v terénu. Špatně vybrané hole se mohou ukázat jako nepohodlné nebo dokonce překážet během horské expedice, proto je dobré k nákupu přistupovat vědomě.

Trvanlivost

Vynikající volbou jsou trekové hole vyrobené z uhlíkových vláken – mimořádně lehké a odolné, i když jejich cena je vyšší. Levnější alternativou jsou modely z hliníku, které nabízejí dobrou odolnost při mírně vyšší hmotnosti. Uhlíková vlákna mohou prasknout pod velkým zatížením, zatímco hliníkové mají tendenci se ohnout pod tlakem, ale mají menší pravděpodobnost prasknutí.

Uzamykací systémy

Existují různé uzamykací systémy u trekových holí, které ovlivňují jejich funkčnost a snadnost použití:

1. Interní uzamykací systém — mnoho let byl oblíbenou volbou, dnes však ustupuje novějším řešením. Tento systém spoléhá na otáčení dvou sousedních segmentů pro jejich zajištění na místě. Používání holí s tímto systémem může být problematické při nízkých teplotách. Použití tohoto systému je také poměrně problematické s tlustými rukavicemi. Mechanismus se někdy odemkne sám, což způsobí nečekané složení hole.

2. Externí uzamykací systém — stále častěji volí hole s externím uzamykacím systémem, který se vyznačuje větší spolehlivostí, snadnější manipulací a lepší odolností vůči vnějším vlivům. Takové zámky jsou zvláště praktické v zimních podmínkách, kdy se operace provádějí v rukavicích. Pokud se spona v takové holi uvolní nebo utáhne, dá se snadno upravit.

3. Uzamykací systém typu sonda — jedno z nejpokročilejších řešení je systém inspirovaný lavinovými sondami, umožňující rychlé a snadné rozložení holí při zmenšení jejich hmotnosti. Tento typ mechanismu je populární mezi nadšenci běhu na trailu. Však mějte na paměti, že některé modely s tímto systémem mají omezené možnosti nastavení délky a nabízejí pouze pevnou délku při rozložení.

Způsob složení hole

Výběr trekových holí často obnáší rozhodování ohledně způsobu skládání. Existují dva hlavní systémy, které se liší funkcionalitou a praktičností v závislosti na situaci — teleskopické hole a hole ve tvaru Z:

• Teleskopická hůl — konstruována tak, že jednotlivé prvky se vkládají do sebe. Výhodou tohoto systému je možnost nastavení délky hole podle potřeby. Je více univerzální, ideální pro ty, co chodí na horské výlety a dlouhé trasy. Díky nastavení lze ji také využít například při stavění stanu.
• Z-skládací hůl — se liší od teleskopické hole, protože obsahuje uvnitř šňůru, která trvale spojuje všechny prvky. U těchto holí obvykle není možnost volného nastavení délky. Nicméně, jsou výrazně menší při složení a lehčí než teleskopické hole.

Rukojeť

Jde o důležitý aspekt při volbě trekových holí pro hory, který by neměl být přehlížen. Na trhu jsou k dispozici různé materiály, jako například:

• Pryž – poskytuje velmi dobrý úchop jak na holé kůži, tak v rukavicích. Je trvanlivý a odolný proti oděru.
• Syntetická pěna – lehký, porézní polymerní materiál, který dobře absorbuje vlhkost a zajišťuje pevný úchop i s mokrýma rukama.
• Korek – přírodní a ekologický materiál, který získává na popularitě. Je měkký, příjemný na dotek a dobře absorbuje vlhkost, což je zvláště užitečné v horkých dnech.

Koncovka a talířek

V horách se nejlépe osvědčí trekové hole s koncovkami z karbidu (widia). Tento materiál je mimořádně odolný vůči opotřebení a poskytuje stabilitu a dobrý úchop na zemi. Koncovky z widia jsou mnohem tvrdší než ocel, až několikrát více. Doporučujeme také volbu trekových holí, u kterých se dají koncovky měnit.

Stojí za to věnovat pozornost také talířku, prstenu umístěnému těsně nad koncovkou. Jeho funkcí je zabránit tomu, aby se hůl zabořila do měkkého terénu, jako je sníh, bahno nebo sypká drť. Podle podmínek jsou k dispozici různé velikosti talířků – menší jsou vhodné v létě na tvrdém terénu, větší v zimě nebo na bahnitém povrchu.

Odpružení

V některých modelech trekových holí výrobci zavádějí systémy odpružení, které snižují vibrace vytvářené při každém kontaktu hole se zemí. Díky tomu mohou hole více ulehčit kloubům a zlepšit komfort.

Často kladené otázky ohledně trekových holí (FAQ) – Co potřebujete vědět

V této sekci jsme shromáždili odpovědi na nejčastěji kladené otázky ohledně trekových holí, které se objevují online a v rozhovorech s lidmi plánujícími výlety.

Trekové hole vs. nordic walkingové hole

Trekové hole a nordic walkingové hole se liší především účelem a konstrukcí. Trekové hole jsou těžší, odolnější a mají tvrdé koncovky – ideální pro horské stezky. Nordic walkingové hole jsou lehčí, často s pevnou délkou, a lépe se hodí na procházky na rovném terénu.

Mohou být trekové hole přepravovány v příručním zavazadle?

Ne, trekové hole nejsou obvykle povoleny v příručním zavazadle, protože mohou být považovány za nebezpečné předměty. Letecká společnost je může klasifikovat jako nástroj, který by mohl poškodit pasažéry.

Jak držet trekové hole?

Trekové hole by měly být drženy tak, aby byly mírně ohnuté při dotyku se zemí, s koncovkou mírně nasměrovanou dozadu – směrem k uživateli. Ruka by měla procházet popruhem zespodu, čímž se stabilizuje úchop a zabraňuje sklouznutí hole z ruky, čímž zajišťuje komfort a bezpečnost během pochodu.

Při stoupání by měly být hole zkráceny, a při sestupu – prodlouženy. Alternativou jsou hole s dlouhou rukojetí, které umožňují rychlý přesun ruky níže bez nastavování délky.

Nabídka trekových holí na MILITARY

Nejste si jisti, jaké trekové hole vybrat? MILITARY nabízí trekové hole od značek jako Rockland, Highlander, Volven a Fjord Nansen. Nabízíme dvoudílné a třídílné modely vyrobené z hliníku, uhlíkových vláken a skleněných vláken.

Vybrané modely trekových holí jsou vybaveny systémy absorpce vibrací Anti-Shock, které zvyšují komfort tím, že snižují nárazy během pochodu. Jsou k dispozici také modely s externím blokovacím systémem Twist-Lock, které umožňují rychlé a snadné rozložení a zablokování hole. Srdečně vás zveme k prozkoumání celé nabídky našeho obchodu.