Kreatin

Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy používaných sportovci a aktivními lidmi. Díky jejím specifickým vlastnostem podporujícím produkci energie umožňuje zlepšení výkonnosti organismu, a tím i provádění intenzivnějších tréninků. Používání kreatinu také ovlivňuje rychlejší nárůst svalové hmoty. Tento doplněk je nejčastěji používán ve dvou formách, monohydrátu a malátu. 

Kreatin monohydrát je základní formou doplňku, která obsahuje přibližně 88% čistého kreatinu. Monohydrát umožňuje rychlý nárůst svalové hmoty, ale vysoký obsah kreatinu podporuje zadržování podkožní vody v těle. Kreatin malát obsahuje méně čistého kreatinu (jedna molekula kreatinu se spojuje se třemi molekulami kyseliny jablečné), avšak malát nezatěžuje trávicí systém, lépe se vstřebává a rozpouští ve vodě. Kreatin malát působí pomaleji než monohydrát, ale účinky jeho používání budou lépe viditelné a trvalejší. 

Kreatin je dostupný v různých formách. Často používaným typem doplňku jsou kreatinové tablety, které jsou pohodlné a snadné na používání, i když častěji jsou vybírány směsi kreatinu k pití. Stojí také za zmínku široký výběr příchutí tohoto doplňku. Zvláštní pozornost na příchuť jistě upoutají osoby hledající kreatin pro ženy s jemnou chutí. V MILITARY najdete kreatin jak ve formě rozpustného roztoku k pití, tak i ve formě tablet. Pokud hledáte doplněk stravy, díky kterému zlepšíte své výkony v posilovně a rychleji zaznamenáte výsledky, určitě se podívejte na naši nabídku.