České republiky 
Deutschland 
Österreich 
United Kingdom 
Suomi 
France 
Magyarország 
Italia 
Polska 
România 
Україна 
Europe 
Antismogová maska pro běhání – jakou vybrat?
Běhání udržuje v kondici a zároveň vás dostane ven na vzduch. V některých oblastech je však na podzim a v zimě ovzduší výrazně znečištěné. Proto stále více běžců sahá po antismogových maskách, které při tréninku chrání dýchací cesty.
V tomto článku vám poradíme, jak vybrat správnou antismogovou masku na běhání. Zaměříme se na typy filtrů, účinnost filtrace a pohodlí při nošení a prozradíme také, jak často měnit filtry.
Jak funguje antismogová maska pro běhání?
Antismogová maska pro běžce zachycuje škodliviny ve vzduchu – prachové částice ze smogu a výfukových plynů – které poškozují dýchací ústrojí. Speciální filtr brání jejich vdechnutí a chrání tak plíce.
Masky pro sportovce mají výdechové ventily, které usnadňují dýchání a odvádějí teplo a vlhkost vznikající při zátěži.
Proč stojí za to používat antismogové masky pro běhání?
Běhání přináší mnoho výhod, ale kvůli smogu ho řada lidí v zimě omezuje. Antismogová maska vám umožní trénovat dál s menšími obavami. Smog je směs různých znečišťujících látek, mezi které patří především:
- prachové částice PM2,5 a PM10 – jemné částice rozptýlené ve vzduchu, které pocházejí hlavně ze spalování paliv (doprava, lokální topeniště),
- oxidy dusíku (NOx) – pocházejí hlavně z dopravy,
- přízemní ozon (O3) – reaktivní plyn vznikající v důsledku reakce mezi oxidy dusíku a těkavými organickými sloučeninami pod vlivem slunečního záření,
- oxidy síry (SOx) – hlavně oxid siřičitý (SO2), který může dráždit oči, hrdlo a dýchací systém a způsobovat respirační onemocnění.
Dlouhodobé vystavení smogu může vést k podráždění dýchacích cest, kašli a dušnosti a zvyšuje riziko onemocnění dýchacího ústrojí.
Maska navíc chrání obličej před chladem a větrem. Vdechovaný vzduch je díky ní o něco teplejší, což ocení zejména citlivější dýchací cesty. Běhání v zimě je tak pohodlnější.
Na co byste měli dbát při výběru antismogové masky pro běhání?
Maska by měla mít ventily, které usnadňují dýchání, a odpovídající úroveň ochrany – účinně zachytit škodlivé částice, a přitom zůstat prodyšná. Při výběru sledujte především:
Ochranu a komfort dýchání – volte masky, které nabízejí dobrý kompromis mezi ochranou a volným dýcháním, například Respro Sportsta. Její filtr zachytí i jemné částice o velikosti kolem 0,3 mikronu a přitom při běhu nebrání dýchání.
Přiléhavost – maska je účinná jen tehdy, když dobře sedí, zejména kolem nosu, úst a brady. Jinak vzduch proniká mezerami a obchází filtr.
Ventily – usnadňují výdech a odvádějí teplo, vlhkost a oxid uhličitý. U sportovních masek jsou standardem.
Použité technologie – všímejte si patentovaných řešení a dalších funkcí. Masky Respro nabízejí například:
- Max Hole Pattern – uspořádání otvorů zajišťující vysokou prodyšnost,
- Inter-change Mounting – systém umožňující rychlou a snadnou výměnu filtrů v masce,
- silikonové membrány ventilů – odolné vůči nízkým i vysokým teplotám,
- otočné ventily – jejich polohu lze upravit tak, aby se při výdechu nemlžily brýle.
Typ filtru – na běhání doporučujeme filtry třídy HEPA, které spojují vysokou účinnost filtrace s nízkým odporem při dýchání. Filtr HEPA zachytí nejméně 99,97 % částic o velikosti 0,3 mikronu, a tedy i jemný prach, saze a kouř. Celková ochrana však vždy závisí i na tom, jak maska těsní.
Antismogová maska – jak dlouho vydrží filtr?
Filtry jsou spotřební součástí masky. Používáním se zanášejí a jejich účinnost klesá, proto je třeba je pravidelně měnit.
Frekvence výměny filtrů závisí na typu filtru, stupni znečištění ovzduší, době tréninku a frekvenci používání masky. Obvykle se mění každé 4–6 týdnů, při běhání v silně znečištěném prostředí i častěji. Pokud filtr výrazně ztmavne nebo se začne hůř dýchat, je čas na nový. Vždy se řiďte doporučením výrobce.
Antismogové masky na běhání v nabídce MILITARY
V naší nabídce najdete různé modely antismogových masek na běhání, mimo jiné od renomované značky Respro. Model Sportsta využívá síťované boční panely X-mesh, které zajišťují cirkulaci vzduchu a udržují pokožku v suchu. Materiál Neotex je kvalitní neopren s vyšším podílem vzduchových bublinek, díky němuž maska pohodlně a těsně přiléhá k obličeji.
Kromě masek Respro nabízíme i modely dalších výrobců a také náhradní filtry.
