Палиці для скандинавської ходьби

Скандинавська ходьба - одна з багатьох форм фізичної активності, яка завоювала популярність як серед молоді, так і серед людей похилого віку. На відміну від звичайної ходьби, скандинавська ходьба задіює майже 90% м'язів, а це означає, що під час ходьби з палицями працюють не тільки м'язи ніг. Скандинавська ходьба дозволяє ефективно тренувати практично все тіло, включаючи литкові м'язи, стегна, сідниці, біцепси, трицепси, м'язи плечового поясу, спини, живота, спини і хребта.

Чому варто інвестувати в професійні палиці для скандинавської ходьби? 

Правильно підібрані палиці для скандинавської ходьби є важливою частиною тренувань, оскільки їх якість впливає на комфорт і безпеку ходьби. Правильно підібрані палиці дозволяють правильно задіяти м'язи плечей, спини та живота, а також зменшують навантаження на колінні та тазостегнові суглоби. При правильному виконанні ходьба з палицями для скандинавської ходьби є чудовою альтернативою бігу та силовим тренуванням. 

Палиці для скандинавської ходьби: які вибрати? 

На ринку є кілька моделей палиць, але яка підійде саме вам? Найпопулярніші типи включають складні та телескопічні моделі. Складані палиці для скандинавської ходьби складаються з сегментів, з'єднаних між собою тросом, зазвичай кевларовим. Розбирання і складання палиць - проста і швидка операція, а самі легкі складні палиці для скандинавської ходьби добре підійдуть для прогулянок на різних типах місцевості. Телескопічні палиці для скандинавської ходьби поділяються на двосегментні та трисегментні. Двосегментні палиці важчі, жорсткіші, але вони краще витримують більші навантаження. Трисегментні палиці універсальні і в складеному вигляді досягають компактних розмірів. Односегментні моделі також доступні і мають найкращі амортизаційні властивості. Їх рідко обирають як палиці для скандинавської ходьби для початківців, але більш досвідчені люди цінують їх переваги.

Палиці для скандинавської ходьби для початківців: на що звернути увагу? 

Люди, які тільки починають займатися скандинавською ходьбою, часто задаються питанням, на що звертати увагу при виборі своїх перших палиць. Тому при виборі варто перевірити: 

• матеріал виготовлення: (наприклад, вуглецеве волокно, алюміній) легкі та міцні матеріали забезпечують комфорт та довговічність, 
• система зчеплення: добре підігнаний ремінець забезпечить природні рухи рук та ефективне перенесення ваги без зайвого напруження, 
• наявність нековзних наконечників: гумові або твердосплавні наконечники збільшують зчеплення палиць з землею, 
• можливість регулювання довжини палиць: гарантує, що довжина палиць буде підлаштована під ваш зріст, що забезпечить підтримання правильного положення тіла та техніку ходи. 

Де купити палиці для скандинавської ходьби? 

Професійні палиці для скандинавської ходьби з високою якістю виготовлення ви можете придбати на MILITARY.EU. У нашому асортименті представлені товари від відомих і перевірених виробників спортивного спорядження для активного відпочинку на свіжому повітрі. Вибираючи палиці з нашої пропозиції, ви можете бути впевнені, що купуєте оригінальний продукт підтвердженої якості. Скільки коштують палиці для ходьби? Ціни на палиці варіюються в залежності від виробника, матеріалу виготовлення та додаткових функцій.