BCAA-Aminosäuren (Branched Chain Amino Acids) sind eine Gruppe von drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Die Verwendung von BCAA ist sowohl für professionell trainierende Personen als auch für Amateure im Fitnessstudio gedacht, die Wert auf eine Traumfigur legen.
BCAA – was ist das und was bringt es?
BCAA-Aminosäuren sind entscheidend für das ordnungsgemäße Funktionieren des menschlichen Körpers, werden jedoch nicht vom Körper produziert und müssen daher über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. BCAA sind sehr beliebt bei körperlich aktiven Menschen, insbesondere bei Bodybuildern und Sportlern, die sie als Ergänzung zur Unterstützung der Muskelregeneration, zur Reduzierung von Müdigkeit und zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer verwenden. Sie werden auch zur Unterstützung der Gesundheit eingesetzt, insbesondere im Hinblick auf die Verbesserung der Gehirnfunktion, des Immunsystems und der Verdauungsprozesse.
