Як вибрати трекінгові палиці для гір? - практичний посібник
В останні роки трекінгові палиці стали дуже популярними серед любителів гірських походів. Все більше людей бере їх у похід — і це не дивно. Правильно підібрані, вони покращують комфорт ходи, знімають навантаження зі суглобів та полегшують підйом на круті схили.
Цікавитеся, що таке трекінгові палиці і як вони можуть покращити комфорт ваших походів у горах? Прочитайте наш посібник, у якому ми пояснюємо, що таке трекінгові палиці, і які переваги вони дають під час гірських походів. Ми підкажемо, як вибрати палиці за зростом, скільки сегментів будуть відповідними, а також на що звернути увагу при виборі наконечників, ручок та систем блокування. Додатково ми підготували розділ FAQ, де ви знайдете відповіді на найчастіше задавані питання.
Що таке трекінгові палиці?
Трекінгові палиці — це пару спеціально розроблених палок, які призначені для підтримки роботи тіла й забезпечення додаткової опори при ходьбі. Коли ви долаєте багато кілометрів із важким рюкзаком, вони допомагають зняти навантаження з хребта, стегон, колін і стоп. Завдяки ним ви зменшуєте ризик травм, перевантажень і болісних пошкоджень. Вони також покращують вашу поставу — ви не сутулитеся, йдете прямо, легше дихаєте і повільніше втомлюєтеся. В результаті, ви можете йти швидше, довше і з більшим задоволенням, навіть по вимогливій місцевості.
Як вибрати трекінгові палиці за зростом?
Якщо ви плануєте купити трекінгові палиці для гір, дуже важливо, щоб вони були правильно підібрані до вашого зросту. Для цього ви можете скористатися простим формулою: зріст × 0,68 або 0,72 (залежно від інтенсивності ходьби по горах). Приклад: 170 см × 0,68 = 115,6 см (тобто після округлення найкраще вибрати палиці довжиною 115 см). Правильно підібрана трекінгова палиця повинна створювати з передпліччям прямий кут (90 градусів), коли лікоть зігнутий.
Ми також представляємо це на основі прикладної таблиці, яка показує, якою є рекомендована довжина палиць залежно від зросту певної особи:
| Як вибрати трекінгові палиці за зростом? | |
|---|---|
| Зріст особи | Рекомендована довжина палиць |
| 145 - 152 см | 100 см |
| 153 - 161 см | 105 см |
| 162 - 167 см | 110 см |
| 168 - 173 см | 115 см |
| 174 - 180 см | 120 см |
| 181 - 186 см | 125 см |
| 187 - 194 см | 130 см |
| >195 см | 135 см |
Які трекінгові палиці вибрати – дво-, три- чи чотирьохсегментні?
Дуже важливо при виборі трекінгових палиць також підібрати їх відповідну конструкцію – двосегментну, трисегментну або чотирисегментну. Це має істотний вплив, наприклад, на те, наскільки компактними будуть палиці після складання, що особливо важливо в ситуаціях, коли в горах не можна ними користуватися і їх потрібно сховати чи прикріпити до рюкзака. Різниці між конструкціями палиць:
- Трекінгові палиці двосегментні – це найпростіші палиці, які забезпечують найкращу стабільність, але після складання мають значні розміри. Коли вони прикріплені до короткого рюкзака, можуть стирчати, що робить їх перенесення не дуже зручним.
- Трекінгові палиці трисегментні – це одні з найпопулярніших моделей, які зустрічаються на гірських стежках. Порівняно з двосегментними палицями, після складання займають набагато менше місця.
- Трекінгові палиці чотирисегментні – це ідеальний вибір для тих, хто в першу чергу цінує зручність транспортування палиць. Після складання займають дуже мало місця, однак це часто пов'язано з більшою загальною вагою. Більше того, оскільки вони складаються з чотирьох елементів, можуть бути менш стабільними.
Підсумовуючи, якщо вам найбільше важлива стабільність палиць, оберіть модель двосегментну. А якщо ви шукаєте трекінгові палиці, які легко вмістите в рюкзак або прикріпите до нього, щоб не заважали під час ходьби, виберіть моделі трисегментні або чотирисегментні.
Вибір трекінгових палиць у гори — на що ще варто звернути увагу?
Вибір трекінгових палиць не така вже й проста справа, як може здатися. Є багато важливих питань, на які варто звернути увагу, щоб обладнання добре працювало на місцевості. Неправильно підібрані палиці можуть виявитися незручними або навіть утруднювати ходу під час гірського походу, тому варто підходити до покупки усвідомлено.
Міцність
Чудовим вибором є трекінгові палиці, виготовлені з вуглецевого волокна (карбон) – надзвичайно легкі та міцні, хоча їх ціна вища. Дешевшою альтернативою є алюмінієві моделі, які пропонують добру довговічність за трохи більшої ваги. Палиці з вуглецевого волокна можуть тріскатися під великим навантаженням, тоді як алюмінієві під впливом тиску частіше згинаються, але рідше ламаються.
Системи блокування
У трекінгових палицях доступні різні системи блокування, які впливають на їхню функціональність та зручність використання:
1. Внутрішня система блокування — протягом багатьох років була популярним варіантом, проте в наші дні поступається місцем новішим рішенням. Ця система полягає у закручуванні двох суміжних сегментів, що блокує їх у потрібній позиції. Використання палиць із цією системою може бути проблематичним при низьких температурах. Використання цієї системи також доволі проблематичне в товстих рукавичках. Також трапляється, що механізм може самовільно розблокуватися, що призводить до несподіваного складання палиць.
2. Зовнішня система блокування — дедалі частіше вибираються палиці із зовнішньою системою блокування, яка характеризується більшою надійністю, простішим використанням та більшою стійкістю до зовнішніх впливів. Такі блокади особливо практичні в зимових умовах, коли операції виконуються в рукавичках. У випадку, якщо кліпс у такій палиці ослабне або почне ходити надто туго, його можна легко відрегулювати.
3. Система блокування типу зонда — одне з найбільш передових рішень — це система, натхненна лавинними зондами, яка дозволяє швидко та легко розкладати палиці, одночасно зменшуючи їхню вагу. Такий механізм користується популярністю серед людей, які займаються бігом по гірських стежках. Проте варто пам'ятати, що деякі моделі з цією системою мають обмежену можливість регулювання довжини і після розкладання пропонують лише одну, фіксовану довжину.
Спосіб складання палиці
Вибір трекінгових палиць часто пов'язаний з рішенням щодо способу їх складання. Існує два основні системи, які відрізняються функціональністю та практичністю залежно від ситуації — телескопічна палка та палка, складена в літеру Z:
- Телескопічна палка — сконструйована таким чином, що окремі елементи втягуються один в одного. Перевагою цієї системи є можливість довільного регулювання довжини палиці в залежності від потреб. Вона більш універсальна, ідеальна для одноденних походів і далеких маршрутів. Завдяки регулюванню її можна використовувати, наприклад, для встановлення намету.
- Палка, складена в літеру “Z” — відрізняється від телескопічної тим, що всередині знаходиться шнур, який постійно з'єднує всі елементи. У цих палиць найчастіше немає можливості довільного регулювання довжини. Зате вони значно менші в складеному вигляді і легші, ніж телескопічні палиці.
Ручка
Це важливе питання при виборі трекінгових палиць у гори, яке не можна ігнорувати. На ринку доступні ручки, виготовлені з різних матеріалів, таких як:
- Гума – забезпечує дуже хороше зчеплення як на голій шкірі, так і в рукавичках. Вона міцна та стійка до стирання.
- Синтетична піна – легкий, пористий полімерний матеріал, який добре вбирає вологу, що забезпечує надійний захват навіть при спітнілих руках.
- Корок – матеріал натуральний та екологічний, що набуває популярності. Він м'який, приємний на дотик і добре вбирає вологу, що особливо корисно в спекотні дні.
Наконечник (гострим кінцем) і тарілочка
У горах найкраще себе покажуть трекінгові палиці з наконечниками, виготовленими з карбіду (видії). Це матеріал, надзвичайно стійкий до стирання, що забезпечує стабільність і гарне зчеплення з поверхнею. Наконечники з видії значно твердіші за сталь, навіть в декілька разів. Ми також рекомендуємо вибрати трекінгові палиці, в яких наконечники можна замінювати.
Варто також звернути увагу на тарілочку, тобто кільце, розташоване безпосередньо над наконечником. Його завдання — запобігати провалу палиці в м'яку поверхню, таку як сніг, болото чи сипучий гравій. Залежно від умов, доступні різні розміри тарілочок — менші підходять влітку на твердій поверхні, а більші взимку або на пухкому ґрунті.
Амортизація
У деяких моделях трекінгових палиць виробники вводять системи амортизації, які зменшують вібрації, що виникають при кожному контакті палиці з поверхнею. Завдяки цьому палиці можуть більше знижувати навантаження на суглоби і підвищувати комфорт використання.
Найчастіші питання про трекінгові палиці (FAQ) - все, що варто знати
У цьому розділі ми зібрали відповіді на найчастіше задавані питання про трекінгові палиці, які виникають в Інтернеті та у розмовах з особами, які планують походи.
Трекінгові палиці, а нордична ходьба
Трекінгові палиці та палиця для нордик-волкінгу відрізняються, перш за все, призначенням і конструкцією. Трекінгові палиці важчі, більш міцні та мають тверді наконечники — ідеальні для гірських стежок. Палиці для нордик-волкінгу легші, часто фіксованої довжини, і краще підходять для прогулянок по рівній місцевості.
Чи можна перевозити трекінгові палиці у ручному багажі?
Ні, трекінгові палиці зазвичай не можна перевозити в ручному багажі, оскільки їх можуть вважати небезпечними предметами. Авіакомпанія може класифікувати їх як інструменти, якими можна завдати шкоди пасажирам.
Як тримати трекінгові палиці?
Трекінгові палиці слід тримати так, щоб при дотику до поверхні вони були злегка зігнуті, а наконечник був спрямований трохи назад — в сторону користувача. Рука повинна проходити знизу через ремінь, який стабілізує захват і запобігає випадінню палиці з руки, забезпечуючи комфорт і безпеку під час ходи.
Під час підйому вгору палиці слід скоротити, натомість під час спуску — подовжити. Альтернативою є палиці з довгою ручкою, які дозволяють швидко переміщувати руку нижче без необхідності регулювання довжини.
Пропозиція трекінгових палиць у MILITARY.EU
Не знаєте, які трекінгові палиці вибрати? В асортименті магазину MILITARY.EU доступні трекінгові палиці таких брендів, як: Rockland, Highlander, Volven та Fjord Nansen. Ми пропонуємо моделі двосегментні та трисегментні, виготовлені з алюмінію, вуглецевого та скляного волокна.
Вибрані моделі трекінгових палиць обладнані системами, що поглинають вібрації, Anti-Shock, які збільшують комфорт за рахунок зменшення ударів під час ходи. Доступні також моделі із зовнішньою системою блокування Twist-Lock, що дозволяє швидко і легко розгорнути і заблокувати палицю. Настійно рекомендуємо ознайомитися з повним асортиментом нашого магазину.
