Nordic Walking ist eine der vielen Formen der körperlichen Betätigung, die sich bei Jung und Alt großer Beliebtheit erfreut. Im Gegensatz zum normalen Gehen werden beim Nordic Walking fast 90 % der Muskeln beansprucht, d. h. beim Gehen mit Nordic-Walking-Stöcken werden nicht nur die Beinmuskeln trainiert. Nordic Walking ermöglicht ein effektives Training fast des gesamten Körpers, einschließlich der Wadenmuskeln, der Oberschenkel, des Gesäßes, des Bizeps, des Trizeps, der Schultergürtelmuskulatur, des Rückens, des Bauches, des Rückens und der Wirbelsäulenmuskeln.
Warum sollten Sie in professionelle Nordic-Walking-Stöcke investieren?
Die richtigen Nordic-Walking-Stöcke sind ein wichtiger Bestandteil des Trainings, denn ihre Qualität beeinflusst den Laufkomfort und die Sicherheit. Gut gewählte Stöcke ermöglichen den richtigen Einsatz der Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur und entlasten die Knie- und Hüftgelenke. Bei richtiger Ausführung ist das Gehen mit Nordic-Walking-Stöcken eine gute Alternative zum Laufen und zum Krafttraining.
Nordic-Walking-Stöcke: Welche Stöcke sind die richtige Wahl?
Es gibt verschiedene Modelle von Wanderstöcken auf dem Markt, aber welcher ist der richtige für Sie? Zu den beliebtesten Modellen gehören Falt- und Teleskopstöcke. Faltbare Nordic-Walking-Stöcke bestehen aus Segmenten, die durch ein Kabel (meist Kevlar) miteinander verbunden sind. Das Auseinandernehmen und Zusammenklappen der Stöcke ist ein einfacher und schneller Vorgang, und die leichten, faltbaren Nordic-Walking-Stöcke eignen sich gut für das Gehen in unterschiedlichem Terrain. Teleskopische Nordic-Walking-Stöcke werden in zwei- und dreiteilige Ausführungen unterteilt. Zwei-Segment-Stöcke sind schwerere, steifere Stöcke, die aber auch schwerere Lasten besser tragen können. Drei-Segment-Walkingstöcke sind vielseitig einsetzbar und erreichen im zusammengeklappten Zustand eine kompakte Größe. Es gibt auch einteilige Modelle, die die besten stoßdämpfenden Eigenschaften haben. Sie werden von Anfängern selten als Nordic-Walking-Stöcke gewählt, aber erfahrene Personen wissen ihre Vorteile zu schätzen.
Nordic-Walking-Stöcke für Anfänger: Worauf ist zu achten?
Nordic-Walking-Neulinge fragen sich oft, worauf sie bei der Auswahl ihrer ersten Stöcke achten sollten. Bei der Auswahl lohnt es sich daher, darauf zu achten:
- Material der Konstruktion: (z.B. Kohlefaser, Aluminium) leichte und haltbare Materialien sorgen für Komfort und Langlebigkeit,
- Griffsystem: eine gut sitzende Griffschlaufe ermöglicht eine natürliche Handbewegung und eine effektive Gewichtsverlagerung ohne unnötige Spannung,
- Vorhandensein von rutschfesten Spitzen: Gummi- oder Karbidspitzen erhöhen die Bodenhaftung der Stöcke,
- Möglichkeit der Stocklängenanpassung: sorgt dafür, dass die Länge der Stöcke an Ihre Körpergröße angepasst wird, was die Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung und Gehtechnik gewährleistet.
Wo kann man Nordic-Walking-Stöcke kaufen?
Professionelle Nordic-Walking-Stöcke in hoher Verarbeitungsqualität können Sie bei MILITARY.EU kaufen. Unser Angebot umfasst Produkte von bekannten und bewährten Herstellern von Outdoor-Sportgeräten. Wenn Sie sich für Stöcke aus unserem Angebot entscheiden, können Sie sicher sein, dass Sie ein Originalprodukt von bestätigter Qualität kaufen. Wie viel kosten die Wanderstöcke? Die Preise für Wanderstöcke variieren je nach Hersteller, Konstruktionsmaterial und Zusatzfunktionen.
