Regula lui trei – cele mai importante reguli de supraviețuire pe care trebuie să le cunoști
Cele mai multe persoane își pierd viața în situații de criză nu din lipsă de resurse, ci din cauza priorităților greșite. Principiul triourilor elimină acest risc deoarece oferă o ierarhie clară a acțiunilor de supraviețuire bazată pe timpul pe care un om îl poate supraviețui fără anumite elemente. Aceste reguli sunt aplicate de armată și de supraviețuitori experimentați din întreaga lume. Citește acest articol și află ce sunt principiile triourilor pentru a-ți crește șansele de supraviețuire în momente critice.
Ce sunt "principiile triourilor" și cum ajută să supraviețuiești în situații de pericol?
Principiul triourilor este o regulă esențială de supraviețuire care ajută la stabilirea priorităților acțiunilor în situații de criză. Stabilește intervale de timp aproximative în care un om poate supraviețui fără resursele esențiale. Datorită acestuia, este mai ușor să iei decizii corecte sub presiune, concentrându-te mai întâi pe amenințările directe și abia apoi pe nevoile mai puțin urgente.
Deși aceste valori sunt aproximative și depind atât de predispozițiile individuale (cum ar fi vârsta, condiția fizică sau aclimatizarea), cât și de condițiile de mediu, reflectă bine vulnerabilitatea reală a organismului uman la amenințările care se intensifică treptat.
Principiul triourilor în versiunea sa cea mai complexă spune că un om poate supraviețui:
- 3 secunde – dacă ia o decizie greșită într-o situație de stres
- 3 minute – fără oxigen sau în apă extrem de rece
- 3 ore – fără adăpost, foc sau îmbrăcăminte adecvată în condiții dificile
- 3 zile – fără apă
- 3 săptămâni – fără mâncare
- 3 luni – fără contact cu oameni
Merită să memorezi punctele de mai sus și să le adaptezi în situații de pericol, deoarece acestea pot contribui la salvarea vieții. În continuarea articolului vom discuta în detaliu cele patru elemente principale ale principiului triourilor.
Trei minute fără oxigen
Organismul uman are nevoie de un flux constant de oxigen către organele vitale. Când oxigenul nu mai ajunge la țesuturi, se dezvoltă rapid hipoxia. Pierderea cunoștinței apare de obicei după 30–180 de secunde, celulele nervoase încep să moară după un minut, iar daunele severe apar după aproximativ trei minute. Situația poate fi înrăutățită de imersia în apă rece, care provoacă inspirații bruste, hiperventilație și paralizie musculară, ceea ce duce la înec în câteva minute.
Este foarte important, în situația lipsei accesului la oxigen, să rămâi calm și să nu intri în panică, deoarece stresul face ca organismul să consume oxigen mai repede, ceea ce reduce semnificativ timpul de supraviețuire. Timpul de supraviețuire fără oxigen depinde și de vârstă, stare de sănătate și nivelul de activitate fizică.
Trei ore fără adăpost
Aceasta este a doua cea mai importantă regulă a triourilor, înainte de a avea apă și hrană. De ce? Condițiile meteorologice extreme ucid mai repede decât setea. La temperaturi sub 10°C, cu ploaie și vânt, corpul începe să piardă căldură mai repede decât o poate produce. Hainele ude nu mai izolează, vântul pătrunde în fiecare strat de îmbrăcăminte, iar hipotermia poate apărea după doar trei ore. La început apar frisoanele, apoi dezorientarea, iar în final pierderea cunoștinței.
La capătul opus al spectrului se află căldura. Când temperatura ambientală depășește 35°C, creierul începe să nu mai funcționeze, pot apărea halucinații, iar organismul intră într-o stare critică. Fără răcire și hidratare imediată, există riscul de insuficiență multiplă de organ, iar timpul este similar cu cel necesar pentru dezvoltarea hipotermiei.
Într-o situație critică în afara orașului, prioritatea este crearea imediată a unui adăpost. Nu aștepta să apară primele simptome de hipotermie sau insolație. În frig, chiar și un acoperiș simplu din crengi, frunze, mușchi sau scoarță poate salva viața. Dacă ai la tine haine suplimentare, un tarp sau folie termică – folosește-le ca protecție împotriva vântului și ploii, iar apoi aprinde un foc. Procesul va fi mult mai rapid dacă ai articole EDC cu tine, cum ar fi un amnar sau o brichetă.
În căldură, în schimb, protejează-te de soare și temperaturi ridicate. Caută umbră sub copaci, în depresiuni de teren sau lângă stânci. Dacă nu există adăpost natural, construiește un acoperiș provizoriu din crengi, frunze sau întinde o prelată între copaci, fiecare metru pătrat de umbră contează.
Trei zile fără apă
Simptomele de deshidratare apar de obicei în primele 24 de ore fără apă. La început, sunt semne ușoare, precum uscăciunea gurii, sete intensă și cantitate redusă de urină, care odată cu progresul deshidratării pot deveni mai severe, ducând la amețeli, slăbiciune și dureri de cap. Lipsa continuă de apă duce, în funcție de organism, la insuficiență multiplă a organelor, ceea ce poate duce la moarte. Limitele de supraviețuire depind de condiții. Au existat cazuri documentate în care o persoană a supraviețuit fără apă timp de până la 18 zile.
Când cauți apă în sălbăticie, folosește-ți bunul simț, deoarece nu toată apa este potabilă, chiar și dacă pare curată. Evită categoric apa stagnantă, cum ar fi bălțile sau bălțile, apa din apropierea animalelor moarte sau fecalelor și apa cu miros intens, culoare neobișnuită sau acoperită cu spumă și alge. Lipsa vegetației în jurul unei surse de apă sugerează adesea contaminare sau sărătate excesivă a solului.
Ar fi bine să ai mereu la tine o geantă EDC cu un filtru turistic, dar dacă nu ai unul, alege apă curată, curgătoare, deoarece este mai puțin predispusă la acumularea de impurități decât apa stagnantă. Totuși, acest lucru nu garantează siguranța, consumul acestei ape poate provoca probleme digestive, de aceea este întotdeauna mai bine să o curăți, fie prin fierbere.
Trei săptămâni fără mâncare
Fără mâncare, un om poate supraviețui chiar și câteva săptămâni (în medie până la 3 săptămâni, cu hidratare, dar uneori chiar mai mult). Mai întâi organismul consumă glicogenul, apoi grăsimea și abia apoi proteinele din mușchi. Foamea prelungită duce la slăbiciune, scăderea imunității și degradarea mușchilor, dar datorită adaptărilor metabolice, se poate supraviețui mult mai mult decât fără apă. În majoritatea situațiilor de criză pe termen scurt, obținerea hranei nu este cea mai importantă prioritate. Este mai bine să te concentrezi pe economisirea energiei, construirea unui adăpost, obținerea apei și transmiterea semnalelor de salvare.
Dar ce faci dacă salvarea nu vine timp de o săptămână, lună sau chiar mai mult? Merită să înveți în prealabil cum să obții hrană. Învață să recunoști plantele comestibile din regiunea ta și cunoaște speciile sigure de ciuperci. De asemenea, află care insecte pot fi consumate. Stăpânește tehnicile de bază de pescuit fără echipament modern, folosind un harpon, o capcană de piatră sau o plasă primitivă făcută din crengi.
Desigur, cel mai bine este să ai deja pregătită, de exemplu, hrană liofilizată pentru astfel de situații, astfel încât să o poți lua pur și simplu de acasă atunci când apare pericolul. Totuși, este clar că acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Oferte de produse legate de supraviețuire în MILITARY
Când vine vorba de situații de criză în care te-ai putea afla, merită întotdeauna să te gândești și să exersezi diferite scenarii în prealabil. Poți să o faci singur, învățând din manuale sau înscriindu-te la cursuri de supraviețuire.
De asemenea, este bine de știut că este întotdeauna o idee bună să ai la îndemână un rucsac de evacuare acasă. Ar trebui să conțină obiecte care să îți permită să supraviețuiești în diferite situații de criză. Rucsacurile de supraviețuire gata fabricate pot fi achiziționate din magazinul MILITARY – acestea conțin de obicei o trusă de prim ajutor, filtre turistice, alimente, apă potabilă și diverse unelte care permit supraviețuirea în situații de urgență. Poți, de asemenea, să vizitezi site-ul nostru, unde se găsesc produse pentru supraviețuirea în teren.
