Ce să luați într-o excursie la munte?
Orice excursie în munții necesită o pregătire adecvată pentru a fi în siguranță. Aceasta nu este o excursie tipică la care putem porni pur și simplu cu un rucsac pe umăr și să străbatem în mod spontan trasee necunoscute. Munții nu reprezintă doar peisaje magnifice, ci și un mediu dur și imprevizibil care poate fi uneori foarte dificil. Din acest motiv, este foarte important să ne îngrijim echipamentul și să ne pregătim corespunzător înainte de a porni într-o expediție montană.
În acest articol vei afla, printre altele: ce trebuie luat într-o excursie în munți și la ce trebuie să fii atent înainte de plecare. De asemenea, îți vom prezenta ce articole esențiale merită alese.
La ce trebuie să acorzi atenție înainte de a porni într-o expediție?
Planificând o excursie la munte, este importantă pregătirea corespunzătoare. Alegerea traseului, analizarea informațiilor despre locul de destinație și luarea în calcul a echipamentului pe care trebuie să-l iei în expediția montană. Alegerea îmbrăcămintei și a echipamentului trebuie să fie adaptată atât sezonului, cât și condițiilor din zona montană. Nu trebuie neglijată nici monitorizarea prognozei meteorologice. Deoarece condițiile meteorologice la munte pot fi uneori foarte schimbătoare, înainte de plecare ar fi bine să verifici informațiile despre temperatură, precipitații sau riscul de furtuni.
Lista de articole esențiale pentru excursia în munți
Printre cele mai necesare lucruri, există anumite articole la care pasionații de drumeții montane trebuie să acorde o atenție deosebită. Un rucsac rezistent, încălțăminte confortabilă și îmbrăcăminte adecvată sunt esențiale. Mai departe în acest articol, vom descrie în detaliu articolele specifice care stau la baza unui must have esențial montan.
Încălțăminte confortabilă
Încălțămintea confortabilă reprezintă un lucru fundamental în orice drumeție. În munți, evitarea potecilor denivelate și dificile, a stâncilor, a rădăcinilor proeminente ale copacilor și a vremii adesea schimbătoare, este imposibilă. O părere populară este că încălțămintea pentru drumețiile montane trebuie să acopere întreaga gleznă, deși lucrurile nu stau deloc așa. Nicio încălțăminte, chiar și una cu carâmbul înalt, nu protejează glezna de torsiune sută la sută, ci o poate stabiliza doar parțial. De fapt, încălțămintea atât cu carâmb înalt, cât și cu cel scurt poate fi o alegere bună.
La început, este util să determinăm în ce condiții vei purta încălțămintea respectivă. Este important ce fel de munți vei străbate, ce perioadă a anului este și dacă va trebui să parcurgi vreun traseu cu elemente de cățărare. Pentru terenurile care variază din punct de vedere al reliefului, ghetele cu carâmbul peste gleznă ar fi o alegere foarte bună, iar pentru drumeții rapide, ghetele ușoare, joase, cu o talpă care să se adapteze bine pe terenurile stâncoase și potecile forestiere.
Pentru începători, sunt recomandate ghetele de trekking cu caracteristici versatile care vor funcționa în toate anotimpurile. Încălțămintea de acest tip are partea superioară înaltă și o membrană, ceea ce este important mai ales în timpul expedițiilor de iarnă, când aceasta este predispusă să se ude. Dacă plănuiești expediții de iarnă pe munți mai solicitați, cum ar fi Munții Tatra, alege un model cu talpă rigidizată, compatibil cu crampoanele. Pe de altă parte, pentru cei care doresc să facă doar drumeții în zone montane mai blânde, cum ar fi Beskidy, bocancii de trekking cu talpă mai confortabilă, mai puțin rigidă, compatibilă cu crampoanele, vor fi suficienți.
Îmbrăcăminte adecvată
De regulă, vestimentația tip ceapă constă în trei straturi de îmbrăcăminte:
- Stratul de bază - adiacent corpului. Aceasta constă de obicei în lenjerie termoactivă.
- Stratul intermediar - conceput pentru a proteja împotriva pierderii de căldură. Acesta constă cel mai adesea în bluza tip polar sau un pulover, de exemplu din lână merino.
- Stratul superior - protejează împotriva ploii, a zăpezii și a vântului. Aceasta este de obicei o jachetă softshell sau hardshell. Softshell reprezintă rezistență la vânt, iar hardshell rezistență la vânt și apă.
Când vine vorba de pantaloni, există câteva lucruri importante la care trebuie să acordăm atenție. În primul rând, aceștia trebuie să fie confecționați din materiale respirabile, astfel încât pielea să nu se supraîncălzească în timpul drumeției. De asemenea, este important ca aceștia să fie durabili și rezistenți la deteriorare, fie și numai dacă intră în contact cu crengi sau pietre.
Totodată, nu ar trebui să limiteze libertatea de mișcare, care este importantă în cazul activităților în munți. Pantalonii cu partea de jos detașabilă care pot fi ușor transformați în pantaloni scurți sunt adesea o opțiune bună. Acest lucru este util în special pentru excursiile de o zi în munți, când diminețile pot fi răcoroase și temperaturile au tendința de a crește în timpul zilei.
Rucsac de trekking
Alături de încălțăminte, rucsacul este cea mai importantă piesă din echipamentul montan. Alegând un rucsac, merită gândit de la început cât timp vei petrece în munți, deoarece acest lucru va influența capacitatea rucsacului.
- Drumeții de o zi - un rucsac cu o capacitate cuprinsă între 15 și 35 de litri este suficient, deși și aici este important să analizezi dacă faci drumeții iarna sau vara. Rucsacul pentru drumețiile de iarnă ar trebui să aibă o capacitate mai mare, deoarece se vor transporta mai multe echipamente. În acest caz, cea mai bună alegere este unul cu o capacitate de aproximativ 30-35 de litri.
- Drumeții de mai multe zile - un rucsac cu o capacitate de 40-50 de litri va fi cel mai potrivit, deoarece aceste tipuri de rucsacuri au centuri de șold mai late pentru a ușura presiunea de pe umeri.
- Expediții de mai multe zile - pentru iubitorii expedițiilor lungi, există rucsacuri cu o capacitate de 50 până la chiar 85 de litri. Aceste modele sunt caracterizate de un sistem de transport foarte dezvoltat.
Cea mai importantă este alegerea unui rucsac fabricat dintr-un material durabil și ușor, cum ar fi nailonul. O potrivire bună și un sistem de transport confortabil sunt de asemenea un lucru esențial, cu atât mai mult cu cât capacitatea rucsacului este mai mare. În cazul rucsacurilor mai mici, cureaua de șold poate fi mai îngustă, ceea ce reduce greutatea. Pentru rucsacurile cu o capacitate mai mare de 40 de litri, sunt recomandate centurile de șold late.
De asemenea, este bine să verifici dacă rucsacul este echipat cu compartimente și buzunare interne, cu sistem de hidratare, precum și cu buzunare externe și curele de compresie sau barete de fixare, de exemplu pentru bețe, cort sau karemat. Merită să adaugi o husă pentru rucsac.
Rezerve alimentare pentru munte
Este important ca într-o expediție montană să iei atât de multă mâncare cât ai nevoie. Nu are sens să împachetezi o cantitate uriașă de provizii care vor îngreuna rucsacul și vor ocupa spațiul inutil. Pentru călătoriile scurte, alegerea alimentelor care nu necesită gătire, va fi o idee bună. Dacă expediția durează o zi, alimentele care pot fi scoase din rucsac sau din buzunar și consumate imediat vor fi suficiente. Acestea pot include produse precum ciocolată, batoane, fructe uscate, carne de vită uscată, nuci sau sandvișuri.
Pentru expedițiile care durează mai mult de o zi, merită să iei în considerare alimentele liofilizate. Este o opțiune gustoasă și sănătoasă, disponibilă într-o varietate largă de opțiuni, de la spaghete bolognese la burgeri vegetarieni. De obicei, avem nevoie doar de apă clocotită pentru a pregăti mâncarea liofizată.
Pe trasee, este de asemenea important să nu uiți de hidratarea corespunzătoare. Ca regulă generală, este suficient 2-3 litri de lichide pentru o zi, dar pentru drumeții mai lungi acest lucru este nepractic și devine o povară inutilă. În acest caz, este mai bine să ai la îndemână un filtru de apă, și să bei apă dintr-un pârâu sau lac.
Elementele esențiale ale echipamentului - ce altceva merită să fie luat în considerare?
Elementele esențiale ale echipamentului nu sunt doar rucsacul, încălțămintea sau hrana. Există multe alte lucruri de care trebuie să ții cont atunci când te pregătești pentru o expediție montană.
Mai jos este prezentată lista de articole pe care trebuie să le iei în expediția montană:
- lanternă
- trusă de prim ajutor cu folie NRC
- telefon mobil și powerbank
- hartă
- compas/GPS
- binoclu compact
- trusă de scule de mână (briceag, multitool, cuțit)
- sursă de foc (chibrituri, cremene, brichetă)
- bețe de trekking
- cremă de protecție solară
- fluier de urgență
Articole de echipament pe care este bine să le ai dacă rămâi peste noapte în natură:
- cort sau prelată
- sac de dormit
- saltea, saltea extensibilă sau karemat
- aragaz pentru drumeții
- ustensile de drumeție
- echipament de igienă personală
Ce trebuie luat în excursia montană în timpul verii?
În timpul expedițiilor montane de vară, cel mai bine este să te îmbraci în mai multe straturi, fiindcă trebuie să fii pregătit pentru schimbarea condițiilor meteorologice. Îmbrăcămintea de vară pentru munte nu ar trebui să fie confecționată din bumbac, fiindcă acesta este un material care absoarbe ușor umezeala. Este important să ai accesorii, precum o pălărie, ochelari de soare și protecție pentru piele.
Când vine vorba de accesoriile pentru cap, gama este diversă. De la clasicele șepci la pălării. O soluție versatilă sunt eșarfele Buff, în special modelele concepute pentru vară, care sunt realizate din țesături care protejează împotriva razelor UV și oferă un efect răcoros.
Nu uita de ochelarii de soare, care pe lângă rolul important de protecția a ochilor, au și rolul de asigurare a confortului în timpul admirării peisajelor și a faptului ca soarele să nu te orbească.
Pentru a proteja pielea de razele nocive ale soarelui și pentru a asigura hidratarea corespunzătoare a acesteia, este întotdeauna bine să ai la îndemână cremă de protecție solară. În munți, soarele este deosebit de intens, așa că trebuie să acorzi o atenție deosebită pielii.
Ce să mai iei în munți pe timp de vară? Înainte de plecare, trebuie să verifici temperatura și condițiile pe traseul unde vrei să mergi, în plus trebuie să adaptezi îmbrăcămintea corespunzătoare la aceste condiții. Vara în munți, foarte des plouă, bate vântul sau chiar ninge, așa că un hanorac sau un pulover fleece și o geacă pot fi utile.
Ce să iei în drumețiile montane pe timp de iarnă?
În timpul expedițiilor în munții pe timp de iarnă, cel mai important lucru este adaptarea hainelor la condițiile existente, ceea ce înseamnă evitarea atât a hainelor prea ușoare, cât și a celor prea călduroase. Nu te poți baza doar pe haine groase și grele. Supraîncălzirea poate duce la transpirație, care poate uda lucrurile. Acest lucru creează, la rândul său, un risc de scădere sub limita normală a temperaturii corpului, în special la popasuri, care, în cazuri extreme, poate ajunge chiar la hipotermie. Acesta este motivul pentru care este atât de important să te îmbraci în straturi pentru a putea adapta hainele la schimbarea condițiilor. Cu toate acestea, lista de articole vestimentare pentru excursia la munți pe timp de iarnă nu se limitează, desigur, la îmbrăcămintea de bază, ci include și tot felul de accesorii.
Ce merită să fie luat în drumețiile montane pe timp de iarnă? Mai presus de toate, căciula, mănușile, eșarfa tip guler sau cagula sunt accesorii esențiale de iarnă. Acestea protejează împotriva vântului a frigului și oferă căldură și confort. Încălzitoarele și termosurile pentru băuturi calde sunt, de asemenea, un mare confort în drumețiile de iarnă. Încălzitoarele pot fi introduse în mănuși, ajutând la protejarea mâinilor de degerături. Termosurile sunt ideale pentru păstrarea ceaiului cald, a cafelei sau a altor băuturi.
Oferta de îmbrăcăminte și accesorii pentru expedițiile montane la MILITARY.EU
MILITARY.EU oferă o gamă largă de îmbrăcăminte și accesorii pentru expedițiile montane. Acestea includ încălțămintea de trekking cu carâmb înalt și scurt, care poate fi purtată ore întregi fără grijă cu privire la iritații. Ghetele oferite sunt confecționate din materiale respirabile, ceea ce le face alegerea perfectă pentru drumețiile de o zi. Datorită utilizării tehnologiei moderne și a materialelor de performanță, încălțămintea este echipată cu membrane eficiente care permit umidității să iasă în exterior.
De asemenea, recomandăm rucsacurile de trekking confecționate din materiale durabile și ușoare. Este important de menționat că rucsacurile de trekking sunt echipate cu curele reglabile pentru șold și piept, precum și cu numeroase buzunare de diferite dimensiuni. Rucsacurile sunt, de asemenea, echipate cu curele pentru atașarea bețelor de trekking sau a toporiștei. Majoritatea rucsacurilor de trekking au curele de compresie care pot fi utilizate pentru a atașa elemente mai mari de echipament la exteriorul rucsacului.
Gama noastră include, de asemenea: jachete, pantaloni, bluze polar sau hanorace pentru completarea ținutei pentru drumețiile montane. În plus, oferim numeroase accesorii, cum ar fi: eșarfe, cagule sau ochelari de soare și protecție solară. De asemenea, avem o selecție largă de alimente liofilizate, precum și diverse gustări energizante.
