Tricouri termice vs. tricouri din bumbac - ce să purtați pentru antrenament?
Pentru a te simți confortabil în timpul antrenamentelor, ai nevoie de hainele potrivite. Un element foarte important al costumului tău sportiv este un tricou termoactiv. Acesta trebuie să fie un model confortabil, care să-ți permită libertatea de mișcare și să evacueze eficient umezeala. Un tricou sport neadaptat corect, confecționat dintr-un material nepotrivit, poate stoca excesiv umiditatea, se lipește de corp, este iritant și îngreunează exercițiile fizice.
Sală de gimnastică, fitness, alergare sau ciclism. Acestea sunt doar câteva exemple de activități care te pot ajuta să te menții în formă și să ai un corp sănătos. Putem să ne antrenăm în multe moduri diferite. Unele exerciții au un caracter delicat și nu necesită ca organismul nostru să acționeze în regim intensiv. Altele te vor face să transpiri mult. Acestea din urmă includ diverse exerciții de tip cardio concepute pentru a arde grăsimile din corp. Acest tip de activitate solicită cel mai mult îmbrăcămintea folosită în timpul antrenamentului.
Tricou sport – natural sau sintetic?
Magazinele sunt pline de tricouri și tricouri sportive. Cu toate acestea, merită să știi că nu orice tricou cu cuvântul „sport” în denumire va fi potrivit pentru antrenament. Cel mai important element al unui tricou sport la care ar trebui să acordăm atenție atunci când facem cumpărături este tipul de material folosit.
Tricourile făcute din bumbac natural sunt respirabile și plăcute la atingere. Cu toate acestea, ele au tendința de a stoca umezeala, pe care suntem capabili s-o producem foarte mult în timpul antrenamentului. Ca urmare, tricoul din bumbac devine rapid saturat, greu și lipicios de corp, provocând disconfort. De exemplu, un tricou termoactiv fabricat din material sintetic poate îndepărta rapid transpirația de pe piele către exteriorul țesăturii, de unde se poate evapora liber. Astfel, tricourile funcționale sintetice se usucă foarte repede. Modelele confecționate din materiale sintetice bune sunt capabile să se usuce în timpul unei pauze de câteva minute.
Tricou funcțional, adică ce înseamnă?
Termenul de tricou funcțional sau tricou termoactiv se referă cel mai adesea la modele realizate din amestecuri sintetice. Acestea sunt în general poliester, poliamidă și elastan. Poliesterul și poliamida sunt responsabile de eliminarea transpirației, iar materialul se usucă rapid, fiind confortabil și elastic.
Tricourile funcționale au adesea elemente suplimentare pentru a susține și a spori confortul antrenamentului. Soluțiile care pot fi găsite în tricourile sportive bune sunt, de exemplu:
- panouri din plasă pentru a ajuta la răcirea pielii,
- tehnologie anti odor pentru a încetini apariția mirosurilor,
- elemente reflectorizante pentru a face activitățile de seară mai sigure,
- filtru UV pentru a proteja pielea de razele soarelui.
Panourile din plasă pot fi adesea găsite în tricourile termoactive de vară dedicate activităților intense, cum ar fi alergatul. Panourile cresc fluxul de aer și ajută la răcirea pielii. De asemenea, merită câteva cuvinte de explicație tehnologia anti odor, care încetinește dezvoltarea bacteriilor și astfel apariția mirosurilor neplăcute. Această funcționalitate va fi deosebit de utilă dacă intenționezi să folosești tricoul funcțional timp de mai multe zile fără a-l spăla, de exemplu în timpul unei drumeții de mai multe zile sau al unei excursii de bikepacking.
Dacă intenționezi să faci antrenamente în aer liber după ce se întunecă, atunci este o idee bună ca tricoul tău funcțional să aibă elemente reflectorizante. Acestea nu vor înlocui o lanternă bună sau o lampă de bicicletă, dar îți vor crește vizibilitatea și, în același timp, siguranța activităților tale de seară. Iar dacă ai pielea sensibilă la soare sau știi că vei petrece perioade lungi de timp antrenându-te în zone unde soarele este puternic, cum ar fi munții, merită să alegi un model cu filtru UV pentru a opri razele nocive ale soarelui și a-ți proteja pielea de arsuri.
Tricou termoactiv - caracteristici cheie
Mulți oameni cred că, dacă cumpără un tricou funcțional (termoactiv), nu vor transpira în timpul antrenamentului. Totuși, aceasta este o gândire greșită. Dacă forțezi corpul să depună efort, este natural și de dorit să apară transpirația, deoarece acesta este modul în care corpul își răcește pielea. Rolul unui tricou termoactiv bun pentru bărbați sau femei este de a îndepărta această umiditate de pe piele către exteriorul țesăturii. Acest lucru asigură faptul că tricoul nu se satură, nu se lipește de corp și se usucă mai repede.
Un alt punct important la care trebuie să acorzi atenție atunci când alegi un tricou sportiv este tipul și amplasarea cusăturilor. Modelele cu cusături groase se pot freca de piele. Prin urmare, cel mai bine este să optezi pentru tricouri cu cusături invizibile, elastice. Ca regulă generală, cu cât mai puține cusături are un tricou, cu atât mai bine.
Cele mai importante caracteristici pe care trebuie să le aibă un tricou funcțional sunt, așadar:
- material respirabil, care absoarbe umezeala,
- o croială confortabilă care nu limitează mișcarea,
- material elastic care se adaptează bine la corp,
- cât mai puține cusături invizibile posibil.
Tricouri de compresie
Tricourile termoactive pentru bărbați și femei cu proprietăți de compresie sunt îmbrăcăminte pentru persoanele care nu se rușinează de corpul lor. Acest lucru se datorează faptului că aceste modele se potrivesc mult mai strâns decât tricourile sport tradiționale. Compresia îmbunătățește fluxul de sânge și crește cantitatea de oxigen în țesuturi. Ca urmare, mușchii sunt capabili să lucreze în mod mai intens timp mai îndelungat. Un alt avantaj al tricourilor cu compresie funcțională este că acestea minimizează șocurile și vibrațiile care apar atunci când mușchii noștri resimt mișcare. Acest lucru se traduce prin mai puțină oboseală pentru aceștia.
O altă caracteristică importantă a îmbrăcămintei de compresie este că reduce timpul necesar pentru recuperarea musculară. Acest lucru este posibil deoarece compresia musculară facilitează drenarea acidului lactic din mușchi. Tricourile sportive de compresie sunt adesea folosite de cicliștii de șosea. Compresia îi ajută să facă față durerilor de spate după o cursă lungă. Tricourile de compresie sunt, de asemenea, utilizate de alergători pentru a reduce oboseala din mușchii abdominali, ai spatelui și ai centurii scapulare.
Tricou termoactiv sau din bumbac - pe care să-l iei la antrenament?
S-a acceptat ideea că articolele de îmbrăcăminte realizate din materiale naturale sunt superioare celor realizate din materiale sintetice. Cu toate acestea, realitatea este că materialele sintetice produse astăzi sunt de foarte bună calitate și sunt superioare țesăturilor naturale în multe privințe. Un exemplu excelent în acest sens este tocmai tricoul termic pentru bărbați și tricoul termic pentru femei. Avantajele materialelor sintetice față de țesăturile naturale sunt, în primul rând, proprietățile lor de absorbție mult mai bune și faptul că materialul nu absoarbe transpirația. Ca urmare, un tricou funcțional fabricat dintr-un material termoactiv oferă un confort semnificativ mai mare la antrenament decât un tricou din bumbac.
MILITARY.EU oferă o gamă largă de tricouri funcționale. Oferim modele pentru diverse activități, cum ar fi sala de sport, alergarea sau ciclismul. Este de menționat că vei putea lua tricouri de acest tip nu numai pentru antrenament. Ele sunt ușoare și confortabile, deci sunt perfecte pentru drumeții montane sau o excursie în pădure.
În plus față de tricourile termice, în oferta noastră poți găsi și alte articole de îmbrăcăminte pentru sportivi. În special, îți recomandăm tricouri sport, pantaloni scurți și pantaloni de antrenament, lenjerii sport și diverse accesorii. În categoria de antrenament și sport, vei găsi, de asemenea, suplimente nutritive și echipamente pentru exerciții, cum ar fi haltere, haltere, kettlebells, bare de tracțiune, saltele de exerciții și multe alte produse care să te ajute să-ți întărești mușchii și să ai grijă de corpul tău.
